Πάνω από 300 δρομείς του ΣΔΥ Βόλου έτρεξαν με ασφάλεια μέσα στο Νοέμβριο

Clipboard εβδομάδας 1024x480 1
stergiou
fotou
Ontopoulos780x90

Το τέλος του Νοεμβρίου σηματοδότησε και τη λήξη του Virtual Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας. Μαζί έληξε και το Virtual Run του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου, και περισσότερα από 300 μέλη του έτρεξαν μέσα στον μήνα λίγα ή περισσότερα χιλιόμετρα, πολλοί μάλιστα από αυτούς καθημερινά. Η συνέχιση της άσκησης και της άθλησης είναι πάντα απαραίτητη, γίνεται σε ατομικό επίπεδο με απόλυτη προσοχή και ασφάλεια, και προσφέρει τα μέγιστα οφέλη στην σωματική υγεία και στην ψυχολογία όσων την ασκούν.

KENT728X100

Και στη βδομάδα που προηγήθηκε, οι προπονήσεις συνεχίστηκαν με αμείωτο ρυθμό από τα μέλη του ΣΔΥΒ. Στον Virtual αγώνα της Αθλητικής Ομοσπονδίας Νεφροπαθών & Μεταμοσχευμένων με το σύνθημα «Στηρίζω και εγώ τη δωρεά οργάνων», ο Στέργιος Κουσκουρίδας έτρεξε 10 χιλιόμετρα στην Σητεία Κρήτης σε 42’30. Για τον ίδιο σκοπό ο Γιάννης Παπαδόπουλος έκανε χρόνο 43’16 στον Βόλο, ενώ ο Βασίλης Ζαφειρίου 1 ώρα 04’. Στις επόμενες ημέρες και άλλα μέλη του συλλόγου θα συμμετέχουν για καλό σκοπό στον αγώνα του ΑΟΝΜ.

53.900 μέτρα σε 5 ώρες έτρεξε την Κυριακή η Βάνα Σπύρου. 26.290 μέτρα τρέξιμο σε 1 ώρα 54′, και κατόπιν άλλα 26.290 μέτρα περπάτημα σε 5 ώρες 37′ έκανε την Πέμπτη ο Αλέξης Παπαλεξίου. Ημιμαραθώνιο 21,1χλμ έτρεξε την Τετάρτη ο Κώστας Παλάντζας σε 1 ώρα 49’ (14χλμ στην παραλία και 7 στη Γορίτσα), και την Παρασκευή ο Γιώργος Καλαντζής. 20χλμ σε δρόμο και βουνό ο Θωμάς Μαλιαχόβας. 15 χιλιόμετρα σε 57’38 (ρυθμός 3’50/χλμ) ο Ζήσης Τσουρέλης. 14km σε 1:14:56 ο Παντελής Ζήσης. 13 χιλιόμετρα τη Δευτέρα στη βροχή στο ΕΑΚ Κατερίνης έκανε ο Δήμος Καπουρνιώτης. 12 χιλιόμετρα σε 1 ώρα 04’ στην Στυλίδα ο Άρης Γεωργαντάς. Ατομικό ρεκόρ από τον Κώστα Σκοτίδη στα 10 χιλιόμετρα την Παρασκευή με 39’13. Διάφορες αποστάσεις έκαναν οι Γιώργος Βόντζος, Αντωνία Ελευθεράκη, Τζώρτζια Ιωάννου, Κλεοπάτρα Καρακώστα, Δημήτρης Κοτσίλιος, Ζήνωνας Λουλούδης, Βούλα Μακεδόνα, Μαρία Μακροθανάση, ο Γιάννης Μαντίδης στην Αττική, Γιάννης Μελαχροινάκης, Γιώργος Μερεντίτης, Γιώργος & Κωνσταντίνα Μπατζιώρα, Μάρθα Ξηροφώτου, Κατερίνα Putz, Θανάσης Σταμάτης, Λένα Ταμπούρη, Γιώργος Τσοκάνης, δεκάδες ακόμη δρομείς. Προπονήσεις ταχύτητας έκανε στα Λεχώνια ο Στράτος Συμεωνίδης.

Ασταμάτητο ήταν το τρέξιμο στα βουνά του Πηλίου και της Ελλάδας. 36 χιλιόμετρα trail με 1500μ υψομετρική σε 4 ώρες έκανε ο Χρήστος Αγνουσιώτης στην Κέρκυρα. Ατομική trail προπόνηση το Σάββατο σε Άγιο Ονούφριο – Φυτόκο – Μακρινίτσα – Άγιο Ονούφριο έκαναν οι Γιώργος Καλαντζής, Ζήσης Τσουρέλης, Πέτρος Γεωργούλας. Αντίστοιχη προπόνηση, οι Μιχάλης Άκερμαν, Θεόδωρος Στόρτος, Ηλίας Πατσαρούχας, Σάκης Κράβαρης. Trail στο Πήλιο την Κυριακή έτρεξαν οι Πέτρος Γεωργούλας, Κώστας Σκοτίδης. 16km Άγιος Ονούφριος – Σαρακηνός – Κουκουράβα και επιστροφή, από τον Στάθη Καραδημητρίου. Trail στη Γορίτσα τόσο το Σάββατο όσο και την Κυριακή οι Πασχάλης Στάνιος, Γιάννης Καζανίδης, ενώ το Σάββατο οι Χριστίνα Χατζηγιαννίδου, Τρύφωνας Καραμανλής προπονήθηκαν στη Γορίτσα σε γρήγορους ρυθμούς. Εξαιρετική διαδρομή 20 χιλιομέτρων έκανε η Άρτεμις Λιόλιου: Οικισμός Γκιώνη -Λέσχιανη, με επιστροφή, με δυο όμορφα γεφύρια να δεσπόζουν, της Καλιακουδας και της Λέσχιανης. Στα βουνά της Κοζάνης κινήθηκε η Βάσω Τασιώνη, της Βοιωτίας η Έλλη Τασιά, του Αλμυρού η Αγγελική Σταματίου.

Σε μία άτυπη συνέχεια των πεζοποριών που γίνονταν κάθε βδομάδα, μέλη του συλλόγου έκαναν την Κυριακή ατομικά ή το ανώτερο σε δύο ή τρία άτομα από απόσταση, τη διαδρομή 16 χιλιομέτρων Γορίτσα – Ανεμούτσα – Γορίτσα.

error: Content is protected !!