Κυτταρίτιδα: 4+1 τρόποι για να απαλλαγείς άμεσα

Κυτταρίτιδα 41 τρόποι για να απαλλαγείς άμεσα

Είναι γεγονός: όλες μας υποφέρουμε στην σκέψη της κυτταρίτιδας ειδικά όταν πρόκειται να βγούμε στην παραλία. Αυτός ο ύπουλος εχθρός δεν δείχνει έλεος σε καμμιά γυναίκα! Όμως, όπως συμβαίνει με κάθε εχθρό, για να τον αντιμετωπίσεις, καλό είναι να τον μάθεις. Τι ακριβώς είναι λοιπόν η κυτταρίτιδα; 

ken
ΜΥΛΩΝΑΣ ΝΕΟ

Κυτταρίτιδα είναι η ακανόνιστη όψη του δέρματος (όψη φλοιού πορτοκαλιού) λόγω συσσώρευσης λίπους. Εμφανίζεται κυρίως στους γλουτούς, στους μηρούς, στα μπράτσα και στην κοιλιά. Σε πολλές περιπτώσεις η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας του αίματος και μη ομαλής απομάκρυνσης των τοξινών από τον οργανισμό. Επίσης, πρέπει να γνωρίζεις ότι η κυτταρίτιδα δεν συνδέεται με το σωματικό βάρος. Αντιθέτως! Συχνά είναι πιο εμφανής σε λεπτές γυναίκες.  Υπολογίζεται ότι το 85% των γυναικών άνω των 21 ετών αντιμετωπίζουν το πρόβλημα.

 

ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΣ

Η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα απαιτεί την υιοθέτηση ενός καλύτερου τρόπου ζωής που θα έχει ευεργετικές συνέπειες τόσο στην εμφάνιση όσο και στην υγεία σου.  Σου παρουσιάζουμε τους πιο αποτελεσματικούς και εύκολους τρόπους για να ξεχάσεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού μια για πάντα!

 

  • Το νερό, νεράκι

Είναι απλό: Πίνε 2 λίτρα νερό ημερησίως. Βάλε υπενθύμιση στο κινητό σου να πίνεις ένα ποτήρι κάθε μία ώρα από την ώρα που ξυπνάς μέχρι την ώρα που κοιμάσαι.  Η κυτταρίτιδα συσσωρεύει τοξίνες κάτω από το δέρμα, ενώ το νερό βοηθάει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας, στην λεμφική κυκλοφορία, στην κυκλοφορία του αίματος αλλά και στην αποβολή των τοξινών. “Χτυπάει”, δηλαδή, όλες τις αιτίες εμφάνισης της κυτταρίτιδας! Επιπλέον, είναι ο σίγουρος τρόπος για να δείχνει το δέρμα σου φρέσκο και νεανικό!

Tip: Αν βρίσκεις το απλό νερό βαρετό, εμπλούτισέ το με φέτες εσπεριδοειδών ή φρούτα του δάσους!

 

  • Καλύτερα να ξεχάσεις φαστ φουντ και πλήρη γαλακτοκομικά

Ναι, το ξέρουμε, αυτές είναι οι μικροαπολαύσεις της ζωής, αλλά και η απόλαυση που σου δίνει ένα αψεγάδιαστο σώμα δεν πάει πίσω! Κρέμες γάλακτος, βούτυρα και τυριά με όλα τους τα λιπαρά είναι τίγκα στα κορεσμένα λιπαρά και δυσκολεύουν πολύ το σώμα σου στο να τα “κάψει”. Που και που, δεν πειράζει να ενδώσεις στον πειρασμό, φρόντισε όμως να ενδίδεις σπάνια. Το ίδιο ισχύει και για το φαστ φουντ: δημιουργεί λίπος στο σώμα και (μάντεψε) κυτταρίτιδα! Προσπάθησε να αντικαταστήσεις όλες τις παχυντικές λιχουδιές με υγιεινότερα “υποκατάστατα” και θα δεις τη διαφορά!

 

  • Φρούτα και λαχανικά

Ως γνωστόν, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά (ναι, αυτά που αναφέραμε παραπάνω) και είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τη μάστιγα της κυτταρίτιδας. Βέβαια, κάποια φρούτα και λαχανικά είναι καταλληλότερα από κάποια άλλα για την μάχη κατά της κυτταρίτιδας: σέλερι, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ροδάκινα και δαμάσκηνα έχουν χαμηλά επίπεδα σακχάρων και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Επίσης, ιδανικά είναι και όσα φρούτα και λαχανικά διαθέτουν βιταμίνη C, αφού ενισχύουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας χαρίζοντας ελαστικότητα στο δέρμα.  

  • Λιπαρά ψάρια

Τα ωμέγα-3 λιπαρά που βρίσκονται αποκλειστικά σε ψάρια όπως ο σολωμός, ο τόνος , οι σαρδέλες και το σκουμπρί αλλά και σε φυτικά έλαια, είναι γνωστά για την ενίσχυση της “καλής” χοληστερίνης. Αυτό είναι διπλά ευεργετικό, γιατί αυξάνοντας την “καλή” χοληστερίνη, βελτιώνεις το κυκλοφορικό και καταπολεμάς την κυτταρίτιδα στη ρίζα!

 

 

Bonus tip: Κεφάλαιο μασάζ

Ίσως το πιο σημαντικό όπλο στη φαρέτρα σου! Το μασάζ βοηθάει στην βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας, αλλά και της κυκλοφορίας του αίματος, και βοηθάει στην βελτίωση της όψης της επιδερμίδας. Φυσικά, ένα μασάζ δεν φέρνει την άνοιξη. Επιβάλλεται να κάνεις μασάζ στην προβληματική περιοχή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ιδανικά κάθε βράδυ, μετά το βραδινό μπάνιο, όταν οι πόροι του δέρματος είναι ανοιχτοί και αποροφούν όλα τα συστατικά του προϊόντος που θα χρησιμοποιήσεις. Επίσης, το μασάζ από μόνο του δεν έχει την αποτελεσματικότητα που θα περίμενες. Σημασία έχει και το προϊόν με το οποίο κάνεις μασάζ. Εδώ έχουμε να σου προτείνουμε το “Ολοκληρωμένο σύστημα αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας” της P for Pelion. Από τις πρώτες χρήσεις του θα δεις το δέρμα σου να αλλάζει όψη και η ενοχλητική κυτταρίτιδα να απομακρύνεται! 

Μπορείς να το αποκτήσεις με έκπτωση ΕΔΩ

 

Διαβάστε τις ειδήσεις του TheNewspaper στο Google News
Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber για πιο γρήγορη ενημέρωση

error: Content is protected !!