Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας της γυναίκας. Παρότι δεν πρόκειται για ασθένεια, συνοδεύεται από σημαντικές ορμονικές μεταβολές που μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία, αλλά και την καθημερινότητα.
Όπως επισημαίνει ο χειρουργός γυναικολόγος – μαιευτήρας, δρ Βασίλης Γιασλακιώτης, η σωστή ενημέρωση και η εξατομικευμένη ιατρική παρακολούθηση αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» ώστε κάθε γυναίκα να περάσει αυτή τη μεταβατική περίοδο με ασφάλεια και καλή ποιότητα ζωής.
Τι είναι η εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση διαπιστώνεται όταν έχει συμπληρωθεί διάστημα δώδεκα συνεχόμενων μηνών χωρίς έμμηνο ρύση, χωρίς να υπάρχει άλλη παθολογική αιτία. Στις περισσότερες γυναίκες εμφανίζεται μεταξύ 45 και 55 ετών, ενώ προηγείται μια μεταβατική περίοδος, γνωστή ως περιεμμηνόπαυση, κατά την οποία οι ορμόνες παρουσιάζουν έντονες διακυμάνσεις.
«Η πτώση των οιστρογόνων δεν επηρεάζει μόνο το αναπαραγωγικό σύστημα. Σχεδόν κάθε όργανο του σώματος μπορεί να δεχθεί τις επιδράσεις της, γι’ αυτό και κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά την εμμηνόπαυση», εξηγεί ο δρ Γιασλακιώτης.
Οι σωματικές αλλαγές
Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις,
- διαταραχές ύπνου,
- εύκολη κόπωση,
- αύξηση του σωματικού βάρους, ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα,
- ξηρότητα του κόλπου και δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή,
- μείωση της οστικής πυκνότητας και αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης,
- πόνους στις αρθρώσεις και στους μυς,
- αλλαγές στον μεταβολισμό και αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Ο ειδικός τονίζει ότι πολλές γυναίκες αποδίδουν λανθασμένα τα συμπτώματα αποκλειστικά στην ηλικία, ενώ στην πραγματικότητα συνδέονται άμεσα με τις ορμονικές αλλαγές και μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις
Εξίσου σημαντικές είναι οι επιδράσεις στην ψυχική υγεία. Η εμμηνόπαυση μπορεί να συνοδεύεται από:
- έντονες μεταβολές της διάθεσης,
- ευερεθιστότητα,
- άγχος,
- μειωμένη αυτοπεποίθηση,
- δυσκολία συγκέντρωσης,
- προβλήματα μνήμης,
- ακόμη και καταθλιπτικά συμπτώματα σε ορισμένες περιπτώσεις.
«Δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε τις ψυχολογικές μεταβολές ως κάτι που “είναι στο μυαλό της γυναίκας”. Πρόκειται για πραγματικές βιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τη λειτουργία του οργανισμού και χρειάζονται αξιολόγηση από τον γυναικολόγο», επισημαίνει ο δρ Γιασλακιώτης.
Η σημασία της πρόληψης
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί ιδανική ευκαιρία για έναν συνολικό έλεγχο της υγείας.
Ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος, η μαστογραφία, το τεστ Παπανικολάου, η μέτρηση οστικής πυκνότητας, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και του σακχάρου συμβάλλουν στην πρόληψη προβλημάτων που γίνονται συχνότερα μετά την εμμηνόπαυση.
Υπάρχουν λύσεις
Σύμφωνα με τον δρ Βασίλη Γιασλακιώτη, σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής της γυναίκας.
Η υιοθέτηση μεσογειακής διατροφής, η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος, η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και η σωστή ψυχολογική υποστήριξη αποτελούν βασικούς πυλώνες αντιμετώπισης.
Σε επιλεγμένες περιπτώσεις, μετά από εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση, μπορεί να χορηγηθεί ορμονική θεραπεία υποκατάστασης ή άλλες σύγχρονες θεραπευτικές επιλογές που μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα και προστατεύουν την υγεία των οστών και του καρδιαγγειακού συστήματος.
«Η εμμηνόπαυση δεν σημαίνει τέλος, αλλά μια νέα αρχή»
Ο δρ Βασίλης Γιασλακιώτης υπογραμμίζει ότι η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια περίοδος παραίτησης, αλλά ως μια νέα φάση της ζωής, κατά την οποία η γυναίκα μπορεί να παραμείνει δραστήρια, υγιής και δημιουργική.
«Με σωστή ενημέρωση, έγκαιρη διάγνωση και εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση, οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να ξεπεράσουν τα ενοχλητικά συμπτώματα και να συνεχίσουν να απολαμβάνουν μια εξαιρετική ποιότητα ζωής. Το σημαντικότερο είναι να μη θεωρούν φυσιολογικό να υποφέρουν σιωπηλά, αλλά να απευθύνονται στον γυναικολόγο τους, ώστε να βρεθεί η κατάλληλη λύση για την καθεμία ξεχωριστά», καταλήγει.
Ποιος είναι ο Βασίλης Γιασλακιώτης:
Ο Γιασλακιώτης Βασίλειος MD, PhD είναι Χειρουργός Γυναικολόγος – Μαιευτήρας και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στον Βόλο. Είναι πτυχιούχος Ιατρικής και Βιολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.
Είναι, ακόμα, Εκπαιδευτής της Αμερικανικής Ακαδημίας στα Γυναικολογικά και Μαιευτικά Επείγοντα – ALSO® ALSG® Instructor, ενώ αποτελεί τακτικό μέλος της Ελληνικής Γυναικολογικής – Μαιευτικής Εταιρείας, της European Society for Gynaecological Endoscopy και της Ελληνικής Εταιρείας Μαιευτικού – Γυναικολογικού Επείγοντος.
Έχει εξειδικευτεί στην υστεροσκόπηση, λαπαροσκόπηση, κολποσκόπηση και στην παθολογία της κύησης.
Εργάστηκε κατά καιρούς ως Locum Doctor σε νοσηλευτικά ιδρύματα της Βρετανίας και χρημάτισε Επιμελητής επί διετία στο Αχιλλοπούλειο Νοσοκομείο Βόλου.
