ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Archive

Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Πολύζος Παναγιώτης: Πολυκυστικές ωοθήκες

Το ήξερες ότι οι πολυκυστικές ωοθήκες μπορεί να ευθύνονται για την τριχοφυία στο πρόσωπο ή ακόμα και για την τριχόπτωση; Ότι μπορεί να προκαλέσουν ανωμαλίες στην περίοδό σου; Ότι μπορεί να ευθύνονται για τα παραπάνω κιλά σου; Για την ακμή;…

Νικόλαος Θάνος: Διαταραχές Ύπνου

Γράφει ο Νικόλαος Θάνος, Νευρολόγος Ο ύπνος γενικά επιτελεί μια λειτουργία αποκατάστασης για τον εγκέφαλο και το σώμα βελτιώνοντας την αίσθηση ενέργειας και ευεξίας. Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στις εγκεφαλικές μεταβολές που συντελούν στις διεργασίες της μάθησης και της σταθεροποίησης…

Πότε παχαίνει ο σκύλος και πώς μπορεί να χάσει βάρος

Τα αίτια της παχυσαρκίας (και) στους σκύλους είναι πολύπλοκα, και δεν έχουν να κάνουν μόνο με την αυξημένη κατανάλωση φαγητού. Μάθετε πώς θα βοηθήσετε το σκύλο σας να χάσει βάρος Μην υποκύπτετε στα μάτια ενός σκύλου που εκλιπαρεί για μεζεδάκια…

Συμβουλές για να αγαπήσετε τη γυμναστική

Ολα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αγαπήσετε και εσείς τη γυμναστική και να την εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα Ολοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο και σίγουρα όλοι θέλουμε να ζήσουμε καλύτερα. Αν και η διαδικασία της γήρανσης εξακολουθεί να…

Έφηβοι: Τι ανησυχεί περισσότερο τους γονείς εν μέσω πανδημίας

Διαδικτυακός εκφοβισμός, κατάθλιψη και ανθυγιεινές συνήθειες βρίσκονται στη λίστα με τις μεγαλύτερες ανησυχίες των γονέων σχετικά με την σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας – Ποιες βρίσκονται στην πρώτη τριάδα Εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως αναγκάστηκαν…

Μελομακάρονο VS Κουραμπιέ: Ποια η θρεπτική & θερμιδική τους αξία;

Χριστούγεννα χωρίς μελομακάρονo και κουραμπιέ, δεν γίνονται. Τα δύο αυτά γλυκίσματα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα στη συνείδησή μας με τη γιορτινή περίοδο των Χριστουγέννων, που και για λόγους παράδοσης θα ήταν ψέμα να πούμε ότι δεν θα τα γευτούμε. Πόσο μάλλον αν είναι και…

Χαρίστε στα παιδιά τα καλύτερα Χριστούγεννα – Και αυτό δεν σημαίνει μόνο δώρα!

Η μαγεία των Χριστουγέννων δεν εξαρτάται από το πόσα δώρα θα προσφέρουμε στα παιδιά μας αλλά από τον τρόπο με τον οποίο ορίζουμε τα Χριστούγεννα ως οικογένεια… Τα Χριστούγεννα είναι μια από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου. Και αν έχετε παιδιά, γνωρίζετε…

Αχλάδια: Η συμβολή τους στην υγεία μας

Τα αχλάδια είναι μια υγιεινή επιλογή για να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας. Δεν προσφέρουν μόνο πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά είναι και πολύ νόστιμα όταν είναι στην κατάλληλη φάση ωρίμασης. Τα οφέλη του αχλαδιού για την υγεία μας…

Παιδικός στραβισμός

Ο Συγγενής Στραβισμός είναι η πιο συνηθισμένη μορφή στραβισμού. Το ένα μάτι βλέπει ίσια και το άλλο στρέφεται προς μία άλλη κατεύθυνση. Τα παιδιά με στραβισμό δε βλέπουν διπλά γιατί ο παιδικός εγκέφαλος απορρίπτει την εικόνα που έρχεται από το…

24 ώρες χωρίς στρες

Τι μπορούμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα για να μειώσουμε το στρες και να γαληνέψουμε το σώμα και το πνεύμα μας; Αν θέλουμε η μέρα μας να κυλήσει γαλήνια χωρίς τις εξαντλητικές εκρήξεις της αδρεναλίνης, τότε μπορούμε να κάνουμε μια…

Χειραγώγηση: Τι λένε οι χειριστικοί άνθρωποι και πώς να τους βάλετε φρένο

Η χειραγώγηση, που αρχίζει συχνά ως επιβίωση ή ως ένστικτο για αυτοσυντήρηση, γίνεται μια παθολογική πράξη εκμετάλλευσης και, στις χειρότερες περιπτώσεις, κακοποίηση. Δείτε πώς θα την εντοπίσετε, για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε Η ψυχολογική χειραγώγηση μπορεί να οριστεί ως η…

Η πανδημία που απειλεί τον έναν στους τέσσερις – Δεν είναι ο κορωνοϊός

Από το 1997 ήδη, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει χαρακτηρίσει την παχυσαρκία πανδημία. Η παχυσαρκία μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί ώστε να βελτιωθούν ή ανατραπούν παθήσεις που σχετίζονται με το αυξημένο βάρος, όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης και η Υπέρταση Ο…

7 χριστουγεννιάτικοι σύμμαχοι στην καύση του λίπους!

Μπορεί τα Χριστούγεννα παραδοσιακά να βάζουμε βάρος -ας είναι καλά τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες-, υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που μπαίνουν στο μενού και τις γιορτινές μέρες και σας βοηθούν να κάψετε λίπος! ΓαλοπούλαΚι όμως, η γαλοπούλα είναι από τις…

Είναι αλήθεια ότι αν βγούμε στο κρύο θα κρυολογήσουμε; Οι ειδικοί εξηγούν

«Μη βγεις στο κρύο, θα αρρωστήσεις!» Μύθος ή πραγματικότητα; Η αλήθεια μάλλον είναι πιο περίπλοκη όσον αφορά την έκθεσή μας στο κρύο και αν τελικά έτσι αρρωσταίνουμε ευκολότερα. Ειδικοί εξηγούν και παρέχουν πολύτιμες συμβουλές για να προφυλαχθούμε από τους ενοχλητικούς…

Πώς να λούζεστε σωστά

Τι πρέπει να γνωρίζετε για να λούζετε τα μαλλιά σας με τον σωστό τρόπο. Το λούσιμο των μαλλιών δεν έχει να κάνει μόνο με αφρό και ξέβγαλμα. Πρέπει να γνωρίζετε μερικά πράγματα για να λούσετε τα μαλλιά σας με τον…

Χουρμάδες: Τα απρόσμενα οφέλη τους για την υγεία

Οι χουρμάδες αποτελούν το γλυκό της φύσης και τα οφέλη που χαρίζουν για την υγεία μας, σύμφωνα με τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα, είναι πολλά και.. «ανεπαίσθητα». Οι χουρμάδες θεωρούνται από πολλούς το γλυκό της φύσης κι όχι αδίκως αφού είναι…

Πού παραμονεύουν τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας;

Πρακτικοί τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τα κρατήσετε όσο το δυνατό σε χαμηλότερα επίπεδα. Πώς να μειώσετε τα αλλεργιογόνα από τους εσωτερικούς χώρους Παρόλο που τα αλλεργιογόνα των εσωτερικών χώρων υπάρχουν ακόμα και στα πιο καθαρά σπίτια, υπάρχουν κάποιοι πρακτικοί…

Αέρας: Πώς θα τον κάνουμε σύμμαχό μας;

Τι κερδίζουμε όταν βγαίνουμε έξω και φυσάει; Μπορεί ο αέρας να λειτουργήσει ως φάρμακο για τον οργανισμό μας; Ποια είναι η ενστικτώδης αντίδρασή μας όταν έξω φυσάει πολύς αέρας; Να κλειστούμε στη ζεστασιά και στην ασφάλεια του σπιτιού μας και…

Τέσσερις φυσικοί τρόποι για να ενισχύσεις τη γονιμότητά σου

Ποιος ο ρόλος της προγεστερόνης και τι μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις τις πιθανότητες σύλληψης; Προσπαθείς να μείνεις έγκυος, άλλα παρά τις εντατικές προσπάθειες, ακόμα δεν τα έχεις καταφέρει; Οι ορμονικές διαταραχές είναι μία από τις πιο συνήθεις αιτίες…

Κορωνοϊός: Τα τρία πιο συχνά συμπτώματα – Σε πόσες μέρες εκδηλώνονται

Ποια είναι τα συμπτώματα της λοίμωξης COVID-19 και ποιος ο μέσος χρόνος εμφάνισής τους από τη στιγμή της μόλυνσης; Ιδιαίτερα απαιτητικός αποδεικνύεται ο φετινός χειμώνας λόγω του νέου κορωνοϊού SARS-CoV-2. Παρά το γεγονός ότι σε λίγες ημέρες, στις 31 Δεκεμβρίου συμπληρώνεται…

Επτά πράγματα που θα θυμάται από εσάς τα παιδί όταν μεγαλώσει

Οι εικόνες που παραμένουν στο μυαλό μας από την παιδική ηλικία είναι πολύ συγκεκριμένες και, σύμφωνα με τους ειδικούς, χωρίζονται σε επτά σημαντικές κατηγορίες Πολλές φορές ακούμε τους φίλους μας ή μέλη της οικογένειας μας να αναφέρονται σε συγκεκριμένες στιγμές…

Τι να τρώτε για πιο υγιή μάτια και καλύτερη όραση

Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ συχνές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο νόσημα που μειώνει την όρασή του. Ταυτόχρονα, η προσεγμένη διατροφή είναι απαραίτητη για υγιή μάτια,…

Γάλα αμυγδάλου: Πώς να το φτιάξουμε στο σπίτι

Επειδή το γάλα αμυγδάλου είναι μια πολύ υγιεινή εναλλακτική του αγελαδινού γάλακτος, γιατί να μην δοκιμάσουμε να το φτιάξουμε μόνοι μας; Το γάλα αμυγδάλου είναι μια από τις πιο υγιεινές εναλλακτικές του αγελαδινού γάλακτος. Δεν είναι τόσο γεμάτο με πρωτεΐνη…

Γιατί δεν πεινάω μετά τη γυμναστική;

Η μειωμένη πείνα μετά τη γυμναστική είναι ένα ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο Αν μετά από μια σκληρή προπόνηση το φαγητό είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας, δεν είστε οι μόνοι. Στην πραγματικότητα, η μειωμένη πείνα μετά τη γυμναστική είναι ένα…

Τα περιττά κιλά δεν είναι πρόβλημα μόνο για το σώμα, αλλά και το μυαλό – Δείτε γιατί

Τα περιττά κιλά παίζουν ρόλο στην υγιή γήρανση του εγκεφάλου ή την ομαλή αποκατάσταση ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο διατείνεται νέα έρευνα. Δείτε τι ισχυρίζονται οι ειδικοί Το πλεονάζον βάρος μπορεί να έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην επανασύνδεση των νευρώνων του εγκεφάλου περιορίζοντας…

Τα «ναι» και τα «όχι» στην υποστήριξη προσώπου που έχασε δικό του άνθρωπο στην πανδημία

Μπορεί να βρεθούμε στο σημείο να θέλουμε να βοηθήσουμε αλλά να μην ξέρουμε τον σωστό τρόπο για να το κάνουμε πράξη. Η ασθένεια του Covid-19 έχει πάρει από κοντά μας πολλούς αφήνοντας οικογένειες με πολύ μεγάλο πόνο. Σε παγκόσμιο επίπεδο αυτό σημαίνει…

Νόστιμες τροφές που δεν ξέρατε ότι ενισχύουν το αδυνάτισμα

Κάποιες τροφές που ίσως θεωρείτε «απαγορευμένες» στη δίαιτα, στην πραγματικότητα μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας για αδυνάτισμα Προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε βάρος δεν χρειάζεται να στραφείτε σε ακραίες, στερητικές δίαιτες. Το «κλειδί» για μακροπρόθεσμα επιτυχημένη…

Tips για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο

Φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε την ενόχληση από τον πονοκέφαλο Παρά το γεγονός ότι οι πονοκέφαλοι πολύ σπάνια είναι ανησυχητικοί, σίγουρα είναι ενοχλητικοί και δυσχεραίνουν την καθημερινότητά σας. Ο πονοκέφαλος είναι ένας από τους πιο συχνούς πόνους που βιώνουν οι άνθρωποι,…

Νικόλαος Θάνος: Κεφαλαλγία – Πονοκέφαλος

Γράφει ο Νικόλαος Θάνος, Νευρολόγος Είναι από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που όλοι μας σχεδόν εμφανίζουν κάποια στιγμή στην πορεία της ζωής τους. Είναι πόνος που γίνεται αισθητός στο μέτωπο , στους οφθαλμούς, στην γνάθο, στις κροταφικές χώρες, στο…

Τρία λαχανικά που «καθαρίζουν» και αποτοξινώνουν το ήπαρ

Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που προστατεύουν το «φίλτρο» του οργανισμού και το βοηθούν να επιτελέσει το έργο της αποτοξίνωσης του σώματος Το ήπαρ έχει την ιδιότητα να λειτουργεί σαν φίλτρο για τον οργανισμό το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν…

Αυτισμός παιδιού: Συμπτώματα ανά ηλικία και επιστημονικό ερωτηματολόγιο για τους γονείς

Ο αυτισμός είναι μια διαταραχή που θεωρείται μία από τις πιο συχνές διαταραχές της παιδικής ηλικίας, πιο συχνή από τον καρκίνο, τον διαβήτη και το σύνδρομο Down. Διεθνείς στατιστικές δείχνουν ότι 1 στα 68 παιδιά έχει αυτισμό και τα στοιχεία…

Γιατί να πίνεις νερό αμέσως μόλις ξυπνάς το πρωί

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και το σώμα μας το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Μια τάση σε θέματα υγείας υποστηρίζει ότι εάν θέλετε να είστε πιο υγιείς, πρέπει να πίνετε νερό αμέσως μόλις ξυπνάτε το πρωί. Ωστόσο,…

COVID-19: Οι δύο ερωτήσεις που πρέπει να απαντάμε όταν νιώσουμε άρρωστοι

Έχετε συνάχι; Πονόλαιμο; Κρυάδες; Μήπως θα μπορούσε να είναι COVID-19; “Η πραγματικότητα είναι ότι οποιοδήποτε σύμπτωμα αυτές τις μέρες μας φαίνεται πιθανό να είναι COVID-19”, λέει η δρ. Kathryn Boling, ειδική οικογενειακής ιατρικής στο Mercy Hospital στη Βαλτιμόρη. Η δρ….

Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής

Έρευνα ανέδειξε τις πέντε υγιεινές συνήθειες στη μέση ηλικία που μπορούν να χαρίσουν δέκα επιπλέον χρόνια ζωής, με ποιοτική υγεία, ενώ το κέρδος που σημειώθηκε ήταν μεγαλύτερο για τις γυναίκες Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη…

«Το τεστ της σκάλας»: Εάν ανεβαίνετε με τα πόδια 4 ορόφους σε λιγότερο από ένα λεπτό έχετε υγιή καρδιά

Όσοι ανεβαίνουν με τα πόδια τα σκαλοπάτια τεσσάρων ορόφων σε λιγότερο από ένα λεπτό έχουν καλή υγεία καρδιάς, σύμφωνα με Ισπανούς επιστήμονες. Εάν, όμως, κάνουν πάνω από ενάμισι λεπτό, τότε καλύτερα να επισκεφθούν έναν καρδιολόγο. Αυτό το απλό «τεστ της…

Αγκαλιάστε τα παιδιά σας! Θα τα κάνετε όχι μόνο ευτυχισμένα, αλλά και πιο έξυπνα!

Η αγάπη λειτουργεί με μυστήριους τρόπους. Είμαστε γεννημένοι να ζούμε με αγάπη, να αγαπάμε και να φροντίζουμε ο ένας τον άλλον. Η αγάπη και η τρυφερότητα είναι αισθήσεις που θρέφουν τη συναισθηματική και τη σωματική ανάπτυξη του ανθρώπου. Τίποτα δεν…

Γιατί «ξεσπάει» η επιδερμίδα;

Σπυράκια, κοκκινίλες, κνησμός και άλλα συμπτώματα αλλάζουν την όψη μας κυριολεκτικά σε μία νύχτα. Τι συμβαίνει και η επιδερμίδα σας «ξεσπάει»; Αυτό που είναι ακόμα πιο ενοχλητικό από τα «ξεσπάσματα» της επιδερμίδας είναι το να μην ξέρεις ποια είναι η…

Πολύποδες Παχέος Εντέρου: Τα ένοχα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε

Οι πολύποδες του παχέος εντέρου δεν είναι κακοήθεις μπορούν όμως να εξαλλαχθούν γι’ αυτό και συνιστάται η αφαίρεσή τους. Πριν φτάσουμε σε αυτό το σημείο ωστόσο, ας δούμε τη διατροφή που θα μας προφυλάξει από τη δημιουργία πολυπόδων Οι πολύποδες του…

Παναγιώτης Πολύζος: Τι είναι τα ινομυώματα μήτρας;

Γράφει ο Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος Παναγιώτης Πολύζος Τι είναι τα ινομυώματα μήτρας;Τα ινομυώματα μήτρας είναι καλοήθεις όγκοι (διογκώσεις) από τον μυϊκό ιστό της μήτρας γνωστά κι ως λειομυώματα ή μυώματα. Παρατηρούνται διαφοροποιήσεις σχετικά με το μέγεθος, τη θέση και το…

Πόνος στη μέση: Η Νο1 κίνηση που προφυλάσσει

Η σωστή στάση του σώματος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την προστασία της οσφυικής μοίρας αλλά και όλης της σπονδυλικής στήλης από τυχόν κακώσεις. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε για να προφυλάξετε τη μέση σας Ο πόνος στη μέση – η οσφυαλγία κατά τους ειδικούς…

Τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Αν και το πορτοκάλι είναι η πιο διάσημη πηγή βιταμίνης C, δεν είναι η μόνη ούτε η πιο πλούσια Η βιταμίνη C είναι μία από τις πιο πολυσυζητημένες και γνωστές βιταμίνες για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό….

Τι κερδίζουν όσοι γυμνάζονται για μόλις 3΄

Δείτε τι κερδίζουν όσοι γυμνάζονται για τρία λεπτά κάθε μισή ώρα και διαβάστε τα συμπεράσματα έρευνας που αποκαλύπτει τον καθοριστικό παράγοντα για την εύρυθμη καρδιαγγειακή λειτουργία και την προστασία των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 Τον τύπο άσκησης που μπορεί…

10 σούπερ οφέλη του κολοκυθόσπορου

Οι κολοκυθόσποροι, εκτός από νόστιμοι, είναι και πάρα πολύ υγιεινοί. Ας δούμε δέκα οφέλη που έχουν για εμάς. Οι κολοκυθόσποροι είναι ένα πολύ νόστιμο σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι, όμως, μόνο αυτό: είναι και πάρα…

Το ηρεμιστικό βότανο που ανακουφίζει το πεπτικό και ρυθμίζει το σάκχαρο

Συνήθως το επιλέγουμε για να μας ανακουφίσει από τις ενοχλήσεις στο στομάχι. Ωστόσο, τα οφέλη αυτού του δημοφιλούς βοτάνου είναι αναρίθμητα και αφορούν από τον ύπνο μέχρι την καρδιακή υγεία Γιατροσόφι αιώνες τώρα για σειρά προβλημάτων υγείας, το χαμομήλι αποτελεί…

Λοιμώξεις ουροποιητικού

Πώς γνωρίζω ότι έχω ουρολοίμωξη; Πώς επιβεβαιώνεται η διάγνωσή της; Τι εννοούμε με τον όρο «ουρολοίμωξη»; Εννοούμε την ύπαρξη βακτηρίων στα ούρα του ασθενούς σε αριθμό ≥103/ml για τις γυναίκες και ≥104/ml για τους άνδρες. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού διακρίνονται…

error: Content is protected !!